GridHEALTH.id - Mandi air panas menjadi pilihan ketika sedang kurang sehat atau pengaruh udara dingin.
Setelah seharian lelah bekerja pun, terkadang orang memilih untuk mandi menggunakan air panas.
Hal ini wajar, karena mandi memakai air panas memang dapat membantu merilekskan otot.
Namun, sebaiknya jangan dilakukan terlalu sering karena bisa menimbulkan efek yang kurang baik untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa dampak buruk yang berisiko terjadi apabila terlalu sering mandi air panas.
Dehidrasi merupakan kondisi yang serius dan dapat menyebabkan pusing, lemah, dan bahkan pingsan.
Ketika tubuh terendam dalam air panas, terjadi peningkatan suhu secara internal dan ini bisa menyebabkan keringat berlebih, yang berujung dehidrasi.
Air panas yang berlebihan dapat merusak lapisan paling atas, yang berfungsi untuk melindungi kulit.
Akibatnya, tekstur kulit menjadi lebih kering, pecah-pecah, dan bahkan menimbulkan luka bakar ringan atau parah.
Paparan berkepanjangan terhadap air panas juga dapat menyebabkan peradangan kulit, menyebabkan rasa gatal atau nyeri yang tidak nyaman.
Mandi air panas dapat menimbulkan efek yang kurang baik pada sistem kardiovaskular.
Baca Juga: Bukannya Bermanfaat, Ini 4 Efek Negatif Bila Mandi Terlalu Sering
Paparan panas yang berlebihan, berisiko menyebabkan pembuluh darah melebar secara signifikan. Pada gilirannya menurunkan tekanan darah.
Bagi orang yang sudah menderita tekanan darah rendah atau masalah jantung lainnya, mandi air panas bisa cukup berisiko.
Melansir Healthline, mandi menggunakan air panas dapat membuat kulit terasa gatal-gatal.
Suhu panas dapat menyebabkan sel mast, yang mengandung histamin, melepaskan isinya di kulit dan menyebabkan rasa gatal.
Mandi menggunakan air panas, juga dapat mengganggu kesehatan rambut.
Air yang terlalu panas bisa memperlambat aliran darah dan pada waktu yang sama, kulit membutuhkan sirkulasi yang baik untuk mendorong pertumbuhan rambut.
Suhu dari air yang digunakan juga bisa membuat rambut lebih rapuh dan rentan patah, sehingga terjadi kerontokan.
Pori-pori yang ada di kulit kepala, saat terkena air panas akan melebar, membuat akar rambut lemah.
Itulah beberapa bahaya mandi air panas, yang perlu dipertimbangkan sebelum melakukannya.
Mandi menggunakan air yang panas memang dapat memberikan relaksasi dan terasa nyaman, tapi sebaiknya jangan terlalu sering.
Batasi waktu paparan panas dan hindari melakukannya secara berlebihan, dapat mengurangi risiko. (*)
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar