Jahe memiliki sifat relaksan otot yang dapat membantu mengurangi ketegangan pada sfingter esofagus bagian bawah, yang dapat membantu mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Berikut adalah panduan sederhana untuk membuat teh jahe yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung:
*Jahe segar (sekitar 2-3 cm)
*Air
*Madu (opsional)
*Perasan lemon (opsional)
Kupas dan iris jahe segar menjadi potongan-potongan kecil. Anda juga bisa menggunakan parutan jahe jika lebih memudahkan.
Didihkan air dalam panci, lalu tambahkan potongan jahe yang sudah disiapkan ke dalam air mendidih.
Biarkan jahe direbus dalam air selama sekitar 10-15 menit untuk mengeluarkan rasa dan aroma jahe yang khas.
Setelah jahe direbus, saring teh untuk menghilangkan potongan-potongan jahe. Anda bisa menggunakan saringan teh atau saringan kain untuk ini.
Jika Anda ingin menambahkan rasa atau manfaat tambahan, Anda bisa mencoba menambahkan madu untuk memberikan sedikit manis alami atau perasan lemon untuk memberikan sedikit rasa segar.
Baca Juga: Tips Aman Menjalankan Ibadah Puasa Bagi Pengidap Asam Lambung
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar