3. Variasi Nutrisi
Sebagai bagian dari diet seimbang, makanan pedas dapat memberikan variasi nutrisi dan rasa pada menu harian.
Makanan pedas dapat mengandung senyawa seperti capsaicin, yang dapat memberikan manfaat kesehatan tertentu.
4. Batas Konsumsi
Meskipun boleh mengonsumsi makanan pedas, ibu hamil disarankan untuk tidak berlebihan.
Konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau reaksi tubuh yang tidak diinginkan.
Porsi dan frekuensi konsumsi makanan pedas perlu diperhatikan.
5. Konsultasi dengan Dokter
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi selama kehamilan.
Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu dan memberikan panduan nutrisi yang diperlukan selama masa kehamilan.
Baca Juga: Awas, Asam Urat pada Ibu Hamil Berisiko Timbulkan 4 Komplikasi Ini
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar