- Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
- Protein: Memainkan peran penting dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun kelor membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari serangan penyakit dan infeksi.
- Menyokong Kesehatan Tulang: Kandungan kalsium dan vitamin K dalam daun kelor mendukung kesehatan tulang yang kuat dan mencegah risiko osteoporosis.
- Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan mata, melindungi dari gangguan penglihatan seperti rabun dan degenerasi makula.
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Antioksidan dan zat besi dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan mengendalikan tekanan darah.
- Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah: Daun kelor telah terbukti memiliki efek menurunkan kadar gula darah, membuatnya bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes atau memiliki risiko diabetes tipe 2.
- Menyokong Pencernaan yang Sehat: Serat dalam daun kelor membantu memperbaiki pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Membantu Menjaga Berat Badan yang Sehat: Kandungan serat dan protein dalam daun kelor membantu memberi rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Membuat rebusan daun kelor cukup mudah. Berikut adalah langkah-langkahnya:
Persiapan Bahan: Siapkan segenggam daun kelor segar dan bersihkan dengan air mengalir.
Baca Juga: Minum Air Rebusan 6 Daun Ini untuk Turunkan Kolesterol, Tak Khawatir Ketergantungan Obat
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar