GridHEALTH.id - Serai terutama batangnya, mempunyai manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Sehingga jangan heran, bila bahan alami ini sering digunakan dalam pembuatan obat tradisional.
Melansir WebMD, serai diketahui memiliki sifat antibakterial dan antijamur. Selain itu, ada juga senyawa aktif yang mempunyai efek anti-inflamasi.
Manfaat bahan alami ini juga dipengaruhi oleh kandungan kalsium, zat besi, dan vitamin C di dalamnya.
Mengonsumsi air rebusannya, merupakan cara paling mudah untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari batang serai.
Dilansir dari Healthline, tidak ada takaran pasti terkait jumlah konsumsinya. Namun, minum secangkir air rebusan batang serai sudah setiap hari, sudah cukup mendapatkan khasiatnya.
Untuk membuat minuman herbal ini, cara-caranya adalah sebagai berikut:
1. Tuangkan 1 cangkir air mendidih ke 1-3 sendok teh serai segar atau kering
2. Rendam setidaknya selama lima menit dan saring tehnya
3. Nikmati selagi hangat atau bisa juga ditambahkan es
Dari secangkir air rebusan batang serai yang menyegarkan, seseorang bisa mendapatkan manfaat berikut ini.
Baca Juga: Manfaat Batang Caisin yang Ajaib Bagi Kesehatan dan Cara Mengolahnya
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar