Menurunkan Kadar Kolesterol, Kapan dan Bagaimana? Simak Penjelasannya

GridHEALTH.id - Kolesterol merupakan zat lemak yang terdapat dalam darah.

Zat tersebut mempunyai fungsi yang vital, yakni menjaga agar tubuh berkerja dengan normal.

Namun, pada kondisi tertentu kadar kolesterol bisa meningkat dan ini dapat membahayakan kesehatan.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap dalam kisaran normal.

Salah satu pertanyaan umum yang sering diajukan adalah, kapan kadar kolesterol bisa turun?

Hal yang Mempengaruhi Kadar Kolesterol

Sebelum membahas kapan kadar kolesterol bisa turun, penting untuk memahami faktor-faktor apa yang mempengaruhi kadar kolesterol seseorang. 

Beberapa faktor yang mempengaruhi kadar kolesterol termasuk:

1. Pola makan tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol

2. Kurang melakukan aktivitas fisik

3. Mempunyai berat badan berlebih atau obesitas

4. Faktor genetik

Baca Juga: Waspadai 5 Tanda Kadar Kolesterol Naik yang Bisa Berisiko Bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT