5. Menjaga Keseimbangan Nutrisi: Dalam satu porsi ketupat, kita mendapatkan keseimbangan nutrisi yang baik antara karbohidrat, serat, dan sedikit lemak.
Ini membantu tubuh kita untuk tetap bertenaga dan sehat sepanjang hari.
6. Mengurangi Risiko Penyakit: Dengan memilih ketupat sebagai alternatif makanan Lebaran yang sehat.
Kita dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
Dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi selama perayaan, kita dapat menjaga kesehatan jangka panjang kita.
7. Memelihara Tradisi: Selain manfaat kesehatan, makan ketupat juga merupakan cara untuk memelihara tradisi budaya kita.
Makan ketupat bersama keluarga dan kerabat tidak hanya memberikan kenangan yang berharga, tetapi juga mengikat kita dengan akar budaya dan identitas kita sendiri.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang terkandung dalam makanan khas Lebaran ini.
Makan ketupat bukan lagi sekadar tentang tradisi, tetapi juga tentang investasi dalam kesehatan kita sendiri.
Oleh karena itu, saat merayakan Idulfitri, mari nikmati ketupat dengan penuh kesadaran akan manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Tak Hanya Bikin Kenyang, Ini Manfaat dari Makan Ketupat Saat Lebaran
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar