Rebusan daun ceri dapat membantu meningkatkan metabolisme karbohidrat, sehingga mengurangi penumpukan glukosa dalam darah.
Dengan mengatur gula darah secara efektif, rebusan daun ceri juga dapat membantu mengurangi risiko komplikasi jangka panjang yang terkait dengan diabetes.
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat rebusan daun ceri:
Pilih daun ceri yang segar dan bersih. Cuci daun ceri dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida jika ada.
Masukkan daun ceri yang sudah dicuci ke dalam panci bersama dengan air secukupnya. Biarkan mendidih selama beberapa menit.
Setelah mendidih, saring rebusan daun ceri untuk memisahkan ampasnya. Biarkan rebusan dingin sebelum dikonsumsi.
Minumlah rebusan daun ceri ini secara teratur, idealnya sebelum makan atau sesuai petunjuk dari ahli kesehatan.
Meskipun rebusan daun ceri memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan gula darah, tetaplah konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan diabetes atau memiliki kondisi medis lainnya.
Rebusan daun ceri adalah salah satu cara alami yang dapat membantu menurunkan gula darah tinggi pada penderita diabetes.
Namun, penggunaannya sebaiknya tetap dalam pengawasan dan konsultasi dengan tenaga medis untuk memastikan kesesuaian dengan kondisi kesehatan individu.
Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mengelola diabetes dengan baik. (*)
Baca Juga: Manfaat Makan dan Minum Manis saat Buka Puasa, Ternyata Baik untuk Kesehatan
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar