Selain itu, air hangat sendiri dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut kafein, yang telah terbukti meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran lemak.
Meminum teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan proses penurunan berat badan.
Teh jahe adalah minuman lain yang baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Jahe memiliki sifat termogenik alami yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Minuman herbal ini juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pencernaan.
Air kelapa adalah minuman yang menyegarkan dan rendah kalori yang kaya akan elektrolit alami.
Minum air kelapa dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dan meningkatkan metabolisme. Meminumnya juga bisa mengurangi rasa lapar.
Jus seledri kaya akan serat dan antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Jus seledri juga membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
Jika ingin berat badan berhasil turun, konsumsilah secara teratur sebelum makan untuk mengurangi rasa lapar.
Hindari menambahkan gula dalam pembuatannya dan kombinasikan dengan diet sehat, serta olahraga teratur agar hasilnya maksimal. (*)
Baca Juga: Tak Selalu Bawa Manfaat, 6 Buah-buahan Ini Ternyata Dilarang Dimakan Saat Diet
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar