- Madu atau susu (opsional)
- Air hangat
- Gula atau pemanis lainnya (jika diinginkan)
1. Jika menggunakan kunyit segar, cuci bersih dan kupas kulitnya. Kemudian, parut kunyit hingga halus.
2. Jika menggunakan bubuk kunyit, ambil satu sendok teh atau sesuai kebutuhan.
3. Siapkan gelas atau mangkuk, lalu masukkan kunyit yang sudah diparut atau bubuk kunyit.
4. Tuangkan air hangat ke dalam gelas atau mangkuk yang berisi kunyit. Aduk hingga kunyit larut dalam air.
5. Jika diinginkan, tambahkan madu atau susu untuk menambah rasa dan manfaat nutrisinya.
6. Tambahkan gula atau pemanis lain sesuai selera.
7. Minum ramuan kunyit ini secara teratur, idealnya satu atau dua kali sehari, beberapa hari sebelum dan selama masa haid.
Meskipun kunyit dapat memberikan manfaat dalam memperlancar haid, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
Baca Juga: Ramuan Kunyit untuk Obati Asam Lambung, Ampuh Atasi Nyeri Ulu Hati
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar