GridHEALTH.id - Menjaga kadar kolesterol tetap berada di batas yang normal, merupakan hal yang penting dilakukan.
Pemantauan secara berkala sangat disarankan untuk dilakukan, sehingga kesehatan jantung dan pembuluh darah terjaga.
Jika bicara soal memeriksa kadar kolesterol, menggunakan alat cek kolesterol merupakan cara termudah untuk melakukannya.
Namun selain itu, ternyata ada cara tradisional yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu memantau kadar kolesterol.
Berikut ini adalah beberapa cara rumahan, yang bisa dilakukan untuk mengetahui kadar kolesterol tanpa memerlukan alat khusus.
Untuk mengecek kadar kolesterol dalam tubuh, bisa dengan memperhatikan kondisi tubuh ketika sedang tidur.
Misalnya suhu kamar berada di kisaran 25 derajat Celsius. Jika tetap tertidur meski tanpa menggunakan selimut, dapat dikatakan kolesterol normal.
Namun bila sulit tidur, karena merasa kegerahan, bisa diasumsikan kadar kolesterol cukup tinggi dalam darah.
Selain itu, cobalah untuk memperhatikan perubahan yang terjadi pada kulit.
Biasanya, kolesterol tinggi menyebabkan munculnya xanthelasma atau bintik kuning di sekitar kelopak mata.
Gejala fisik yang lainnya, yakni arcus senilis berupa lingkaran putih atau abu-abu yang muncul di sekitar iris mata.
Baca Juga: Menangani Kolesterol Tinggi Cukup Hanya Minum Obat? Cek Penjelasannya
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar