GridHEALTH.id – Selain rasanya yang segar dan nikmat, buah nanas juga ternyata memiliki banyak manfaat.
Apalagi, jika Anda merendamnya terlebih dahulu di dalam air.
Ya, belum banyak yang tahu kalau air rendaman nanas ternyata bagus untuk kesehatan.
Namun, untuk memeroleh manfaatnya, cara konsumsinya jangan sampai keliru, ya.
Lantas, apa saja manfaat air rendaman nanas dan bagaimana cara konsumsinya yang tepat?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Makan Nanas, Apakah Aman dan Tidak Kambuh?
Melansir dari berbagai sumber, inilah macam-macam manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi air rendaman nanas secara teratur.
Air rendaman nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Vitamin C yang tinggi dalam nanas membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dan mendukung produksi kolagen untuk kesehatan kulit.
Selain itu, nanas juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, mangan, dan tembaga yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
Enzim bromelain yang terdapat dalam nanas memiliki sifat anti-inflamasi dan pencernaan yang baik.
| Penulis | : | Konten Grid |
| Editor | : | Grid Content Team |
Komentar