GridHEALTH.id - Tomat mentah dengan gula mungkin terdengar seperti kombinasi yang tidak biasa.
Tetapi siapa sangka, keduanya memiliki manfaat luar biasa saat dikonsumsi bersama-sama.
Inilah beberapa manfaat kesehatan yang mengejutkan dari kebiasaan sederhana ini.
Serta mengapa kombinasi ini bisa menjadi tambahan yang bermanfaat dalam pola makan sehari-hari.
Tomat mengandung likopen, sejenis antioksidan yang memberikan warna merah pada buah tersebut.
Likopen telah terbukti melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
Kombinasi dengan gula membantu meningkatkan penyerapan likopen oleh tubuh, sehingga memberikan manfaat antioksidan yang lebih besar.
Kandungan potasium dalam tomat baik untuk kesehatan jantung.
Potasium membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Sementara itu, gula memberikan energi instan dan membantu mempertahankan kadar glukosa darah yang seimbang.
Tomat mengandung vitamin A dan C, serta lutein dan zeaxanthin, yang semuanya penting untuk kesehatan mata yang optimal.
Baca Juga: 7 Manfaat Menakjubkan Tomat, Salah Satunya Mengontrol Gula Darah
Kombinasi dengan gula membantu penyerapan nutrisi-nutrisi ini oleh mata, meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Serat yang tinggi dalam tomat mendukung pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.
Gula, dalam jumlah yang seimbang, dapat membantu mengurangi ketegangan pada saluran pencernaan dan mempercepat proses pencernaan.
Vitamin C dalam tomat berperan penting dalam pembentukan kolagen, yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Kombinasi dengan gula membantu menjaga kadar glukosa darah yang stabil, yang pada gilirannya dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat gula darah yang tinggi.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam tomat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
Meskipun mungkin terdengar tidak biasa pada awalnya, makan tomat mentah dengan sedikit gula dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kombinasi ini bukan hanya lezat, tetapi juga dapat menjadi tambahan yang berharga dalam upaya menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba kombinasi yang unik ini dalam pola makan sehari-hari Anda, dan nikmati manfaatnya untuk tubuh.
Mulailah hari Anda dengan segelas minuman segar dari tomat mentah yang disajikan dengan sedikit gula, dan rasakan perubahan positif dalam kesehatan Anda.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Ternyata Tomat Bisa Jadi Obat Tradisional Kanker Prostat, Begini Cara Buatnya!
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar