Saponin yang ada di dalamnya dapat membantu melonggarkan lendir pada saluran udara, sehingga lebih mudah dikeluarkan saat batuk.
Manfaat bahan alami ini yang lainnya, yakni dapat membuka saluran udara pada pengidap asma.
Efek positif tersebut disebabkan oleh kandungan alkaloid dalam akar alang-alang, yang bersifat bronkodilator. Sehingga pengidapnya lebih mudah bernapas.
Manfaat akar alang-alang untuk asma yang terakhirnya, yakni dapat melawan infeksi.
Sifat antibakteri dan antivirus akar alang-alang dapat membantu melawan infeksi yang dapat memperburuk asma.
Untuk mendapatkan manfaat bahan alami tersebut sebagai obata alami asma, terdapat beberapa cara mengonsumsinya, antara lain:
1. Rebusan: Rebus 10-20 gram akar alang-alang yang sudah dicuci bersih dengan 500 ml air selama 15-20 menit. Saring air rebusan dan minum 2-3 kali sehari.
2. Teh: Potong akar alang-alang menjadi kecil dan keringkan. Kemudian, seduh seperti teh biasa dan minum 2-3 kali sehari.
Meskipun akar alang-alang menunjukkan potensi manfaat untuk mengatasi asma, penting diingat masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk memastikannya.
Sebelum menggunakan akar alang-alang sebagai obat, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Selain bahan alami ini, atasi asma bisa dengan menghindari pemicunya, berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat dan bergizi, dan kelola stres dengan baik. (*)
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar