GridHEALTH.id - Asma adalah penyakit kronis yang menyebabkan peradangan dan penyempitan di saluran udara.
Peradangan dan penyempitan tersebut, menyebabkan pengidap asma mengalami kesulitan bernapas.
Masalah kesehatan ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari alergi, asap, hingga debu.
Meskipun tidak dapat disembuhkan, tapi ada beberapa cara untuk mengendalikan gejala asma, salah satunya dengan menggunakan pengobatan herbal.
Bahan alami yang terkenal bermanfaat untuk menagatasi penyakit ini adalah akar alang-alang.
Sebelum membahas khasiat bahan alami bagi pengidap asma, perlu tahu terlebih dahulu berbagai senyawa aktif yang terkandung di dalamnya.
Akar alang-alang diketahui mengandung flavonoid, saponin, alkaloid, dan juga minyak atsiri.
Beberapa penelitian telah menunjukkan kalau senyawa-senyawa tersebut dapat bermanfaat untuk mengatasi asma. Berikut penjelasannya lebih lanjut.
Sifat anti-inflamasi akar alang-alang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran udara.
Ini dapat membantu meredakan gejala asma seperti sesak napas, mengi, dan batuk.
Saat asma kambuh, produksi lendir di saluran napas mengalami peningkatan, yang membuat pengidapnya batuk.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Makan Alpukat Setiap Pagi, Menjaga Berat Badan Ideal Salah Satunya
Saponin yang ada di dalamnya dapat membantu melonggarkan lendir pada saluran udara, sehingga lebih mudah dikeluarkan saat batuk.
Manfaat bahan alami ini yang lainnya, yakni dapat membuka saluran udara pada pengidap asma.
Efek positif tersebut disebabkan oleh kandungan alkaloid dalam akar alang-alang, yang bersifat bronkodilator. Sehingga pengidapnya lebih mudah bernapas.
Manfaat akar alang-alang untuk asma yang terakhirnya, yakni dapat melawan infeksi.
Sifat antibakteri dan antivirus akar alang-alang dapat membantu melawan infeksi yang dapat memperburuk asma.
Untuk mendapatkan manfaat bahan alami tersebut sebagai obata alami asma, terdapat beberapa cara mengonsumsinya, antara lain:
1. Rebusan: Rebus 10-20 gram akar alang-alang yang sudah dicuci bersih dengan 500 ml air selama 15-20 menit. Saring air rebusan dan minum 2-3 kali sehari.
2. Teh: Potong akar alang-alang menjadi kecil dan keringkan. Kemudian, seduh seperti teh biasa dan minum 2-3 kali sehari.
Meskipun akar alang-alang menunjukkan potensi manfaat untuk mengatasi asma, penting diingat masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk memastikannya.
Sebelum menggunakan akar alang-alang sebagai obat, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Selain bahan alami ini, atasi asma bisa dengan menghindari pemicunya, berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat dan bergizi, dan kelola stres dengan baik. (*)
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar