Cara Meredakan Asam Lambung dengan Daun Sirih, Hilangkan Ketidaknyamanan di Lambung dengan Cepat

3. Daun sirih dan madu

Bahan-bahan:

- 5 lembar daun sirih

- 1 sendok makan madu

- 2 gelas air

Cara membuat:

- Cuci bersih daun sirih.

- Rebus daun sirih dalam 2 gelas air hingga mendidih.

- Setelah air rebusan hangat, tambahkan madu.

- Minum campuran ini satu kali sehari.

Tips tambahan untuk meredakan asam lambung

1. Hindari makanan pemicu

Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu produksi asam lambung, seperti makanan pedas, asam, kafein, dan alkohol.

2. Makan dalam porsi kecil

Makan dalam porsi kecil namun sering dapat membantu mengurangi produksi asam lambung.

3. Tinggikan posisi kepala saat tidur

Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh dapat mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

4. Hindari berbaring setelah makan

Berbaring setelah makan dapat memicu naiknya asam lambung.

Baca Juga: Cara Membuat Obat Asam Lambung dari Serai, Praktis Cuma Butuh 3 Bahan

PROMOTED CONTENT