GridHEALTH.id - Gula darah tinggi atau diabetes mellitus telah menjadi masalah kesehatan global yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
Selain mengatur pola makan dan gaya hidup, penggunaan obat-obatan alami juga telah menjadi fokus bagi banyak penderita diabetes. Salah satu solusi alami yang sering terlupakan adalah bayam.
Mengapa Bayam?
Bayam bukan hanya sayuran hijau yang lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama bagi penderita diabetes.
Kandungan antioksidan, serat, dan mineral dalam bayam membantu mengendalikan kadar gula darah secara alami.
Kandungan Nutrisi Bayam
Bayam mengandung senyawa-senyawa penting seperti:
1. Serat: Membantu mengontrol penyerapan glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin.
2. Magnesium: Mendukung metabolisme karbohidrat dan penggunaan insulin.
3. Antioksidan: Melawan kerusakan sel oleh radikal bebas, yang dapat membantu mencegah komplikasi diabetes.
Manfaat Bayam untuk Gula Darah Tinggi
Baca Juga: Khasiat Jagung untuk Menurunkan Gula Darah, Begini Cara Konsumsinya
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar