GridHEALTH.id – Gula darah tinggi atau hiperglikemia adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang, terutama yang menderita diabetes.
Untuk itu, mengelola kadar gula darah sangat penting untuk mencegah komplikasi kesehatan yang serius.
Salah satu cara alami untuk membantu menurunkan gula darah tinggi adalah dengan mengonsumsi apel.
Ya, apel ternyata tidak hanya lezat dan mudah didapatkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Apa saja manfaat apel untuk gula darah tinggi?
Dan, bagaimana cara menggunakannya?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Berikut adalah beberapa cara apel dapat membantu menurunkan gula darah tinggi dan bagaimana cara terbaik mengonsumsinya.
Apel mengandung serat tinggi, terutama pektin.
Pektin berfungsi untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Serat larut dalam apel memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Baca Juga: Obat Gula Darah Tinggi Alami dari Kembang Kol, Begini Cara Konsumsinya untuk Dapatkan Khasiatnya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar