GridHEALTH.id - Diabetes adalah penyakit yang perlu mendapatkan perhatian lebih dari pengidapnya.
Ini karena diabetes termasuk penyakit kronis, yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi.
Apabila kadar gula darah tidak terkontrol dengan baik, risiko berbagai komplikasi serius akan meningkat.
Berikut ini adalah beberapa hal penting yang harus diperhatikan dalam menangani diabetes, agar komplikasi seperti kerusakan saraf hingga gangguan mata tidak terjadi.
Langkah pertama dan terpenting adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan rencana pengobatan yang tepat.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, tes darah, dan tes lainnya untuk mengetahui jenis dibaetes, tingkat keparahan, dan komplikasi yang mungkin terjadi.
Diketahui, ada dua jenis diabetes yang umum terjadi dan disebabkan oleh hal yang berbeda.
Diabetes tipe 1, terjadi akibat tubuh tidak memproduksi insulin, hormon yang membantu gula darah masuk ke dalam sel.
Diabetes tipe 2, kondisi di mana tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, atau tidak memproduksi insulin yang cukup.
Dengan mengetahui jenis diabetes yang dialami, maka pengobatan dapat ditentukan dengan tepat.
DOkter akan meresepkan obat-obatan, seperti insulin, obat oral, atau kombinasi keduanya, untuk membantu mengontrol gula darah.
Baca Juga: 10 Makanan untuk Penderita Diabetes Agar Tidak Lemas, Ada Telur juga Ikan
Patuhi instruksi dokter terkait dosis, waktu minum obat, dan efek samping yang mungkin terjadi.
Pola makan sehat sangat penting dalam mengendalikan diabetes. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan rencana makan yang sesuai dengan kondisi tubuh.
Pastikan pola makan yang diterapkan sehari-hari sudah rendah kalori bila ingin menurunkan berat badan, rendah karbohidrat, tinggi serat, kaya protein, dan batasi konsumsi gula serta garam.
Hal terpenting lainnya dalam mengobati diabetes adalah melakukan olahraga secara teratur.
Olahraga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membakar kalori. Disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari, seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda.
Penyandang diabetes juga perlu memantau gula darahnya secara rutin di rumah, menggunakan alat glukometer.
Catat hasil pantauan dan konsultasikan dengan dokter untuk mengevaluasi efektivitas pengobatan.
Diabetes dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan kerusakan saraf.
Periksakan diri secara rutin ke dokter untuk mendeteksi komplikasi dini dan mendapatkan pengobatan yang tepat.
Mengendalikan diabetes membutuhkan komitmen dan konsistensi dalam menerapkan gaya hidup sehat, serta mengikuti anjuran dokter.
Ingatlah bahwa diabetes adalah penyakit kronis, namun dengan langkah-langkah yang tepat, dapat hidup sehat serta bahagia. (*)
Baca Juga: Alternatif Minuman Bagi Pengidap Diabetes, Tak Kalah Enak dari Minuman Manis
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar