Kita juga tahu bahwa tomat adalah sumber kalium yang kaya, yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi, sehingga memberikan perlindungan lengkap pada jantung Anda.
Tomat kaya akan likopen, yang dikenal dapat menurunkan tekanan darah ke tingkat normal.
Likopen juga dikenal meningkatkan fungsi pembuluh darah secara umum, yang dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Tomat juga kaya akan kalium, mineral yang juga membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Faktanya, semakin banyak kalium yang Anda konsumsi, semakin banyak natrium yang Anda keluarkan melalui urine.
Selain itu, kalium meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah Anda, lebih lanjut membantu pengurangan tekanan darah.
Menurut sebuah studi yang dilakukan di China, jus tomat dapat secara signifikan mengurangi berat badan, lemak, dan lingkar pinggang.
Selain menjadi sumber antioksidan yang hebat, tomat juga kaya akan serat dan rendah kalori.
Oleh karena itu, mereka meningkatkan rasa kenyang dan bahkan mengurangi asupan kalori, sehingga membantu menurunkan berat badan.
Nah, itu dia penjelasan mengenai manfaat makan tomat setiap hari.
Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Makan Tomat Mentah dengan Gula, Baik untuk Kesehatan Mata
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar