Madu telah lama digunakan sebagai obat alami untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Campuran madu dengan air hangat dapat memberikan lapisan pelindung pada tenggorokan, mengurangi iritasi dan peradangan.
Selain itu, air hangat membantu mengencerkan lendir, sementara madu berfungsi sebagai agen antibakteri, membantu membersihkan saluran pernapasan dan meredakan gejala batuk.
7. Meningkatkan Kualitas Tidur
Madu dapat membantu meningkatkan produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur.
Minum madu dengan air hangat sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan terhindar dari insomnia.
Selain itu, kombinasi madu dan air hangat memiliki efek menenangkan yang dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, mempersiapkan Anda untuk tidur yang berkualitas.
8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mengonsumsi madu secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Antioksidan dalam madu membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, mencegah aterosklerosis (penyempitan dan pengerasan pembuluh darah) dan meningkatkan aliran darah.
Minum madu dengan air hangat setiap hari bisa menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Resep Minuman Herbal dr. Zaidul Akbar, Madu dan Gula Aren Kunci Sehat
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar