Ambil santan segar dan aplikasikan langsung ke rambut dan kulit kepala.Pijat lembut selama beberapa menit.
Biarkan selama 20-30 menit, lalu bilas dengan air bersih dan shampoo.
Sifat antiinflamasi dari asam laurat dalam santan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini bermanfaat bagi orang dengan kondisi peradangan kronis seperti arthritis.
Konsumsi santan secara moderat dapat membantu mengurangi gejala peradangan dan meningkatkan kenyamanan.
MCTs dalam santan juga bermanfaat untuk fungsi otak. MCTs menyediakan sumber energi yang cepat dan efisien bagi otak, membantu meningkatkan konsentrasi dan kognisi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa MCTs dapat bermanfaat bagi orang dengan gangguan kognitif seperti Alzheimer.
Santan bukan hanya bahan makanan lezat yang dapat menambah cita rasa pada berbagai hidangan, tetapi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Dari mendukung kesehatan jantung hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penurunan berat badan, santan memiliki potensi besar sebagai bagian dari diet sehat.
Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak karena kandungan kalori yang cukup tinggi.
Mengintegrasikan santan dalam diet sehari-hari bisa memberikan banyak manfaat kesehatan yang signifikan.
Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan Anda. (*)
Baca Juga: Kadar Kolesterol Naik Setelah Lebaran? Turunkan dengan Konsumsi Makanan Berikut
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar