Jenis dan Campuran Minuman Kopi yang Bisa Bikin Kolesterol Naik

GridHEALTH.id - Tahukah Anda ada jenis dan campuran minuman kopi yang justru bisa meningkatkan kolesterol? 

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia.

Banyak orang mengandalkan kopi untuk meningkatkan energi dan konsentrasi.

Namun, meskipun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, beberapa jenis dan campuran minuman kopi dapat berkontribusi terhadap peningkatan kadar kolesterol.

Inilah jenis-jenis kopi dan campuran yang dapat memengaruhi kolesterol, serta beberapa tips untuk menikmati kopi dengan cara yang lebih sehat.

Jenis Kopi dan Pengaruhnya terhadap Kolesterol

1. Kopi Tanpa Filter (French Press, Espresso, dan Turkish Coffee)

Kopi tanpa filter, seperti French Press, espresso, dan kopi Turki, dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Jenis kopi ini mengandung zat yang disebut diterpenes, termasuk cafestol dan kahweol, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

Filter kopi biasa dapat menyaring sebagian besar diterpenes ini, sehingga mengurangi dampak negatifnya terhadap kolesterol.

2. Kopi Instan

Kopi instan biasanya mengandung lebih sedikit diterpenes dibandingkan kopi tanpa filter.

Baca Juga: Efek Samping Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Waspada Diuretik, Apa Itu?

PROMOTED CONTENT