Bahan-bahan: 3-4 cengkih, 1/4 sendok teh bubuk pala, 1 gelas air
Cara membuat: Rebus cengkih dan bubuk pala dalam air selama 10 menit. Setelah saring, tuang ke dalam cangkir. Minumlah teh ini hangat, idealnya sebelum tidur.
Lemongrass memiliki efek menenangkan dan membantu mengatasi masalah pencernaan, sedangkan kayu manis memberikan rasa hangat dan memiliki sifat antimikroba.
Bahan-bahan: 1 batang lemongrass, 1 batang kayu manis, 1 gelas air
Cara membuat: Rebus batang lemongrass yang telah dipotong-potong bersama kayu manis dalam air selama 10 menit. Saring dan minumlah teh ini hangat.
- Minum secara teratur: Untuk hasil terbaik, minumlah teh herbal ini secara teratur sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.
- Kombinasikan dengan gaya hidup sehat: Selain minum teh herbal, pastikan Anda juga menjaga pola makan yang sehat, cukup tidur, dan berolahraga untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
- Konsultasi dengan dokter: Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan ramuan herbal ke dalam diet Anda.
Ramuan teh herbal ala dr. Zaidul Akbar dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk membantu mencegah flu dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan bahan-bahan alami seperti jahe, kunyit, daun mint, cengkeh, dan lemongrass, Anda dapat membuat teh yang tidak hanya enak tetapi juga menyehatkan.
Selalu ingat untuk menjaga gaya hidup sehat dan berkonsultasi dengan profesional medis jika diperlukan untuk hasil yang optimal. (*)
Baca Juga: Resep Obat Gatal ala dr. Zaidul Akbar, Efektif Mengatasi Hanya dengan 4 Bahan Alami
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar