Jika Anda mengalami kesulitan tidur atau merasa tidak segar setelah bangun tidur, pertimbangkan apakah konsumsi teh Anda berlebihan, terutama di sore atau malam hari.
Konsumsi teh yang tinggi, terutama yang mengandung kafein, dapat menyebabkan sakit kepala atau migrain.
Gejala ini biasanya disebabkan oleh efek stimulan kafein pada sistem saraf. Jika Anda sering mengalami sakit kepala yang hilang setelah minum teh, ini mungkin tanda kecanduan.
Ketika seseorang yang kecanduan teh mencoba mengurangi atau menghentikan konsumsi teh secara tiba-tiba, mereka mungkin mengalami gejala penarikan.
Gejala ini termasuk sakit kepala, kelelahan, suasana hati yang buruk, dan kesulitan berkonsentrasi. Ini menunjukkan bahwa tubuh sudah terbiasa dengan kafein dan mengalami ketergantungan.
Jika Anda merasa perlu meningkatkan jumlah teh yang dikonsumsi untuk mendapatkan efek yang sama, ini bisa menjadi tanda bahwa toleransi Anda terhadap kafein meningkat. Peningkatan toleransi adalah indikasi klasik kecanduan, di mana tubuh Anda memerlukan lebih banyak kafein untuk merasakan efek yang sama.
Konsumsi teh yang berlebihan juga dapat memengaruhi sistem pencernaan Anda. Gejala seperti mulas, gangguan lambung, atau diare dapat terjadi akibat efek stimulan dari kafein.
Jika Anda mengalami masalah pencernaan yang terkait dengan konsumsi teh, ini bisa menjadi indikasi kecanduan.
Kecanduan teh dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan tubuh Anda. Mengenali ciri-ciri kecanduan teh dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangi konsumsi dan mengelola dampaknya.
Jika Anda merasa mengalami beberapa gejala ini, pertimbangkan untuk mengurangi asupan teh dan mencari alternatif yang lebih sehat.
Jika gejala berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan saran dan dukungan lebih lanjut. (*)
Baca Juga: 5 Ramuan Teh Herbal Pencegah Flu ala dr. Zaidul Akbar, Alternatif Obat yang Efektif
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar