GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian, yang dapat menyebabkan rasa nyeri, pembengkakan, dan peradangan.
Salah satu cara alami untuk membantu mengatasi asam urat adalah dengan mengonsumsi buah mengkudu.
Buah mengkudu memang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk asam urat.
Namun, jika ingin mengobati asam urat dengan buah mengkudu, caranya tidak bisa sembarangan.
Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut agar khasiat mengkudu keluar secara maksimal. Yuk, dicoba!
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah manfaat buah mengkudu dan cara penggunaannya untuk mengobati asam urat.
Buah mengkudu mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang disebabkan oleh asam urat. Dengan mengurangi peradangan, rasa nyeri dan bengkak pada sendi dapat berkurang.
Mengkudu dipercaya dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Senyawa aktif dalam buah ini membantu menghambat enzim yang memproduksi asam urat, sehingga mencegah pembentukan kristal asam urat yang menyebabkan nyeri pada persendian.
Buah mengkudu juga memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, termasuk asam urat berlebih. Dengan membuang racun dan zat-zat berbahaya dari tubuh, buah mengkudu dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
Salah satu cara paling umum untuk mengonsumsi mengkudu adalah dengan membuat jus. Ambil satu atau dua buah mengkudu yang sudah matang, cuci bersih, lalu blender hingga halus. Saring jus tersebut dan minum satu atau dua kali sehari.
Untuk mengurangi rasa pahit yang khas dari mengkudu, Anda bisa menambahkan sedikit madu atau jus lemon.
Baca Juga: Daftar Sayuran yang Bisa Sebabkan Asam Urat Kumat, Batasi Konsumsinya!
Selain diminum, buah mengkudu juga bisa digunakan sebagai obat luar.
Caranya, hancurkan buah mengkudu hingga halus, lalu oleskan pada bagian sendi yang nyeri akibat asam urat.
Diamkan selama 30 menit hingga satu jam, kemudian bilas dengan air hangat.
Cara ini dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan secara langsung pada area yang terkena.
Mengkudu dapat dikombinasikan dengan bahan alami lainnya untuk meningkatkan efektivitasnya.
Misalnya, Anda bisa mencampur jus mengkudu dengan air kelapa untuk meningkatkan manfaat detoksifikasi, atau mencampurnya dengan jahe untuk memperkuat efek anti-inflamasi.
Walaupun mengkudu memiliki banyak manfaat, penggunaannya harus tetap diperhatikan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mulai rutin mengonsumsi mengkudu, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan lain.
Buah mengkudu merupakan salah satu obat alami yang efektif untuk membantu mengatasi asam urat.
Dengan kandungan anti-inflamasi, kemampuan menurunkan kadar asam urat, dan sifat detoksifikasinya, mengkudu bisa menjadi solusi bagi Anda yang mencari cara alami untuk meredakan gejala asam urat.
Namun, seperti halnya dengan pengobatan alami lainnya, penting untuk menggunakan mengkudu dengan bijak dan berkonsultasi dengan tenaga medis jika diperlukan. (*)
Baca Juga: Asam Urat Harus Kurangi Makan Apa? Ini 6 Makanan yang Perlu Dibatasi
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar