Daftar Lauk Pauk untuk Penderita Asam Urat, Simak Apa yang Aman Dimakan dan Harus Dihindari

- Kuah daging dan saus daging

- Ragi dan ekstrak ragi

Makanan terbaik untuk asam urat

Adapun makanan rendah purin yang bisa dikonsumsi seperti:

- Produk rendah lemak dan bebas lemak, seperti yogurt dan susu skim

- Buah-buahan segar (rendah gula) dan sayuran

- Kacang-kacangan, selai kacang, dan biji-bijian

- Lemak dan minyak

- Kentang, nasi, roti, dan pasta

- Telur (secukupnya)

- Daging seperti ikan, ayam, dan daging merah dalam jumlah sedang (sekitar 4 hingga 6 ons per hari)

- Ceri, blueberry, stroberi

Baca Juga: Bolehkah Nyeri Asam Urat Dipijat? Ini yang Harus Dilakukan Agar Dapat Manfaatnya

PROMOTED CONTENT