GridHEALTH.id – Gusi bengkak adalah kondisi yang sering terjadi akibat peradangan, infeksi, atau kebersihan mulut yang kurang terjaga.
Gejala yang muncul biasanya berupa rasa sakit, pembengkakan, dan kadang disertai dengan pendarahan.
Mengatasi gusi bengkak tidak hanya melibatkan perawatan gigi yang tepat, tetapi juga bisa didukung oleh asupan minuman alami yang membantu meredakan peradangan.
Lalu, apa saja minuman yang bagus dikonsumsi agar gusi bengkak cepat kempes? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa minuman yang dapat membantu gusi bengkak cepat kempes.
Berkumur dengan air garam hangat adalah salah satu cara paling umum dan efektif untuk meredakan gusi bengkak. Garam memiliki sifat antiseptik yang membantu membersihkan bakteri penyebab infeksi pada gusi.
Selain itu, air garam dapat meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan jaringan gusi yang meradang.
- Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
- Berkumurlah selama 30 detik, lalu buang airnya. Lakukan ini 2-3 kali sehari.
Teh chamomile terkenal karena sifat antiinflamasi dan antiseptiknya, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan gusi.
Chamomile juga memiliki efek menenangkan, sehingga bisa meredakan rasa nyeri pada gusi yang bengkak.
Baca Juga: Cara Mengobati Gusi Bengkak dengan Bahan Alami, Coba Pakai Garam hingga Minyak Kelapa
- Seduh satu kantong teh chamomile dalam air panas selama 5-10 menit.
- Minumlah selagi hangat, atau gunakan sebagai obat kumur setelah teh dingin.
Jahe memiliki kandungan antiinflamasi yang kuat, berkat senyawa aktifnya yang disebut gingerol.
Minuman jahe hangat dapat membantu mengurangi pembengkakan pada gusi serta melawan bakteri yang menyebabkan infeksi di area mulut.
- Iris atau parut jahe segar.
- Rebus jahe dalam air selama 5-10 menit, lalu saring.
- Minum selagi hangat untuk mendapatkan manfaat optimal.
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan bernama katekin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri.
Minum teh hijau secara rutin dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi serta mencegah pertumbuhan bakteri berlebih di mulut.
- Seduh satu kantong teh hijau atau satu sendok teh daun teh hijau dalam air panas selama 5-10 menit.
- Minumlah satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari untuk membantu mengatasi gusi bengkak.
Baca Juga: Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Gigi, Lengkap dengan Cara Pakainya
Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan gusi.
Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat proses penyembuhan, dan melawan bakteri penyebab infeksi.
Namun, karena sifat asam lemon, disarankan untuk mencampurkannya dengan air agar tidak merusak enamel gigi.
- Peras setengah lemon ke dalam segelas air hangat.
- Minum secara perlahan atau gunakan sebagai obat kumur alami.
Teh peppermint memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu meredakan rasa sakit dan pembengkakan pada gusi. Selain itu, peppermint juga memberikan efek menyegarkan pada mulut.
- Seduh daun peppermint segar atau kantong teh peppermint dalam air panas.
- Minumlah teh ini saat hangat untuk membantu menenangkan gusi yang bengkak.
Gusi bengkak bisa sangat mengganggu, tetapi beberapa minuman alami seperti air garam, teh chamomile, air jahe, dan teh hijau dapat membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi pembengkakan.
Pastikan juga untuk menjaga kebersihan mulut dengan baik serta berkonsultasi dengan dokter gigi jika masalah gusi berlanjut.
Dengan bantuan minuman yang tepat dan perawatan mulut yang konsisten, gusi bengkak dapat lebih cepat kempes dan pulih. (*)
Baca Juga: Mengatasi Masalah Gusi Nyeri dan Cara Mengobati yang Tepat Agar Nyaman
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar