Selain itu, nutrisi lain dalam nanas, seperti vitamin A dan vitamin B6, juga berkontribusi pada fungsi sistem kekebalan yang optimal.
Air rendaman nanas memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, yang menjadikannya bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Mengonsumsi air rendaman ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi jerawat, dan mencegah tanda-tanda penuaan.
Selain itu, vitamin C dalam nanas juga penting untuk produksi kolagen, yang memberikan elastisitas dan kekencangan pada kulit.
Minum air rendaman nanas dapat menjadi bagian dari program penurunan berat badan Anda.
Buah nanas rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Dengan mengganti minuman manis atau berkalori tinggi dengan air rendaman nanas, Anda dapat mengurangi asupan kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan.
Sifat anti-inflamasi dari nanas juga bermanfaat bagi kesehatan pernapasan.
Air rendaman nanas dapat membantu meredakan batuk dan pilek, serta mengurangi iritasi pada saluran pernapasan.
Kandungan vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda dapat lebih tahan terhadap infeksi saluran pernapasan.
Untuk membuat air rendaman nanas, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut:
Baca Juga: Makan Nanas Saat Haid Bikin Aliran Darah Semakin Deras, Mitos atau Fakta?
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar