Bahayanya Sama Seperti Rokok, WHO Ungkap Kecanduan Gadget Bisa Memicu Gangguan Kesehatan Mental

Baca Juga: Gaya Hidup Sedentari Membahayakan Kesehatan Anak, Dokter Sarankan Kegiatan Ini

2. Ciptakan zona bebas gadget

Tentukan area tertentu di rumah yang bebas dari gadget, seperti ruang makan atau kamar tidur.

Hal ini akan mendorong anak untuk lebih fokus pada interaksi sosial dan aktivitas di dunia nyata.

Zona bebas gadget juga membantu anak memiliki kualitas tidur yang lebih baik tanpa gangguan layar sebelum tidur.

3. Tawarkan aktivitas alternatif

Alihkan perhatian anak dari gadget dengan menawarkan aktivitas menarik lainnya, seperti bermain di luar ruangan, membaca buku, atau mengembangkan hobi baru.

Kegiatan ini tidak hanya membuat anak aktif secara fisik, tetapi juga mendorong perkembangan keterampilan sosial dan kreativitas mereka.

4. Jadilah contoh yang baik

Anak-anak cenderung meniru kebiasaan orang tua. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk juga membatasi penggunaan gadget di depan anak-anak.

Dengan menunjukkan penggunaan gadget yang bijak, anak akan lebih mudah mengikuti aturan yang diterapkan.

Dengan cara-cara ini, orang tua dapat membatasi penggunaan gadget pada anak tanpa menghilangkan manfaat teknologi.

Pembatasan yang tepat akan menjaga keseimbangan antara dunia digital dan kehidupan nyata anak-anak.

Nah, itu dia cara membatasi penggunaan gadget pada anak.

Semoga bermanfaat! (*)

Baca Juga: Akibat Penggunaan Gadget Berlebih, Begini Fisik Manusia di Tahun 3000, Buruk Sekali

Sebagian artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul “WHO: Kecanduan Gadget Dapat Memincu Gangguan Mental”.

PROMOTED CONTENT