GridHEALTH.id – Mandi air dingin sering kali dilakukan untuk menyegarkan tubuh, terutama di pagi hari atau saat cuaca panas.
Namun, ada mitos yang muncul di masyarakat bahwa mandi air dingin dapat menyebabkan rematik.
Apakah mitos ini benar? Untuk menjawabnya, yuk kita simak penjelasan selengkapnya di sini.
Melansir dari berbagai sumber, inilah penjelasan apakah benar mandi air dingin dapat menyebabkan rematik.
Rematik adalah istilah umum yang merujuk pada berbagai kondisi yang memengaruhi sendi, otot, dan jaringan ikat.
Salah satu bentuk rematik yang paling dikenal adalah arthritis, yang menyebabkan peradangan dan nyeri pada sendi.
Penyakit ini biasanya disebabkan oleh faktor-faktor seperti gangguan autoimun, penuaan, atau faktor genetik, dan bukan karena faktor eksternal seperti suhu air saat mandi.
Secara medis, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa mandi air dingin dapat menyebabkan rematik.
Rematik disebabkan oleh faktor internal tubuh, seperti peradangan kronis, bukan oleh suhu air yang digunakan saat mandi.
Namun, bagi seseorang yang sudah memiliki masalah persendian atau rematik, paparan air dingin bisa memperburuk gejala seperti nyeri sendi, kekakuan, dan ketidaknyamanan, karena suhu dingin dapat membuat otot dan sendi menjadi lebih kaku.
Sebaliknya, mandi air dingin sebenarnya memiliki beberapa manfaat kesehatan. Air dingin dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu meredakan peradangan pada otot, dan mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik berat.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Rendaman Seledri, Mengatasi Rematik Secara Alami
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar