Kenapa Kolesterol Tinggi Bikin Kepala Menjadi Pusing? Ini 4 Penyebabnya

- Kelelahan berlebihan

Cara mencegah dan mengatasi pusing akibat kolesterol tinggi

Untuk menghindari pusing akibat kolesterol tinggi, penting untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas normal. Beberapa langkah yang bisa diambil antara lain:

- Mengonsumsi makanan rendah kolesterol: Pilih makanan yang kaya serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.

- Olahraga secara teratur: Aktivitas fisik membantu meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan kolesterol LDL (jahat).

- Menghindari makanan berlemak jenuh: Makanan cepat saji, daging berlemak, dan produk susu berlemak tinggi bisa memperburuk kadar kolesterol.

- Kontrol berat badan: Berat badan yang sehat membantu menjaga kadar kolesterol dan mencegah risiko komplikasi seperti pusing dan tekanan darah tinggi.

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan kepala pusing karena mempengaruhi aliran darah dan pasokan oksigen ke otak.

Penumpukan plak di pembuluh darah menyebabkan penyempitan, tekanan darah meningkat, dan pasokan oksigen ke otak berkurang, yang pada akhirnya menyebabkan gejala pusing.

Untuk mencegah kondisi ini, penting untuk menjaga pola makan sehat, berolahraga, dan rutin memeriksa kadar kolesterol.

Nah, itu dia penjelasan mengapa kolesterol tinggi menyebabkan kepala menjadi pusing.

Semoga bermanfaat! (*)

Baca Juga: Apakah Jalan Kaki Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi? Ini 4 Manfaatnya

PROMOTED CONTENT