GridHEALTH.id – Perut panas adalah salah satu gejala umum yang dialami oleh penderita asam lambung.
Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan atau akibat iritasi pada lambung.
Jika dibiarkan, rasa panas ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Maka dari itu, perut yang panas akibat asam lambung perlu segera diatasi.
Bagaimana caranya? Yuk, simak langkah-langkahnya di sini!
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara efektif untuk mengatasi perut panas akibat asam lambung.
Pilih makanan yang lembut dan tidak merangsang produksi asam lambung, seperti bubur atau nasi putih, pisang dan apel yang matang, serta roti tawar atau oatmeal.
Makanan ini dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan rasa panas di perut.
Air hangat membantu menenangkan lapisan lambung dan mengurangi rasa panas. Hindari minuman yang terlalu dingin atau berkafein, seperti kopi atau teh, karena dapat memperburuk gejala.
Kurangi atau hindari makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti makanan pedas, makanan berlemak tinggi, makanan asam seperti tomat dan jeruk, dan minuman bersoda.
Menghindari makanan ini dapat mencegah gejala perut panas semakin parah.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Madu? Simak Langkah-langkahnya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar