Jika Anda terpaksa keramas di malam hari, ada beberapa cara untuk meminimalkan risikonya:
1. Keringkan rambut dengan benar: Pastikan rambut benar-benar kering sebelum tidur.
Gunakan handuk atau hair dryer untuk mempercepat proses pengeringan. Jangan biarkan rambut lembap saat kepala menyentuh bantal.
2. Gunakan air hangat: Keramas dengan air hangat membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Namun, pastikan untuk membilas rambut dengan air dingin di akhir agar rambut tetap sehat dan tidak mudah rusak.
3. Hindari tidur langsung setelah keramas: Berikan waktu setidaknya 30–60 menit setelah keramas sebelum tidur.
Ini memberikan waktu bagi rambut untuk mengering secara alami.
4. Pilih ruangan yang hangat: Jika tidur di ruangan ber-AC, atur suhu yang tidak terlalu dingin untuk mencegah tubuh kedinginan.
Keramas di malam hari sebenarnya tidak secara langsung berbahaya, asalkan dilakukan dengan cara yang benar.
Pastikan rambut kering sebelum tidur untuk mencegah risiko masalah kesehatan seperti sakit kepala atau penyakit kulit kepala.
Jika memungkinkan, keramas di pagi atau sore hari tetap menjadi pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan rambut. (*)
Baca Juga: 5 Manfaat Keramas di Malam Hari, Ampuh Cegah Kerontokan hingga Bikin Tidur Lebih Nyenyak
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar