![Manfaat Berjalan Kaki Setelah Bekerja, Cara Sederhana untuk Meningkatkan Kesehatan dan Produktivitas](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/08/olahraga-ibu-hamiljpg-20230808105318.jpg)
Manfaat Berjalan Kaki Setelah Bekerja, Cara Sederhana untuk Meningkatkan Kesehatan dan Produktivitas
2 Bulan yang lalu - Berjalan kaki setelah bekerja dapat menjadi kebiasaan yang sangat bermanfaat, ketahui beberapa tips untuk memulainya.
![7 Olahraga yang Tepat untuk Lansia, Menjaga Kesehatan dan Vitalitas di Usia Tua](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/30/lansiajpg-20230530043441.jpg)
7 Olahraga yang Tepat untuk Lansia, Menjaga Kesehatan dan Vitalitas di Usia Tua
2 Bulan yang lalu - Beberapa jenis olahraga terbaik untuk lansia yang dapat membantu tetap sehat dan bugar, salah satunya berjalan kaki.
![Cara Mengatasi Migrain dengan Olahraga, Ini Jenis-jenis yang Efektif dan Aman Dilakukan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/03/18/screenshot-2024-03-18-151134jpg-20240318031159.jpg)
Cara Mengatasi Migrain dengan Olahraga, Ini Jenis-jenis yang Efektif dan Aman Dilakukan
5 Bulan yang lalu - Berbagai jenis olahraga yang dapat membantu mengatasi migrain, mulai dari berjalan kaki atau jogging hingga yoga.
![Tak Boleh Asal! Ini Rekomendasi Olahraga yang Cocok saat Puasa, Berjalan Kaki Jadi Salah Satunya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/03/18/screenshot-2024-03-18-130014jpg-20240318010045.jpg)
Tak Boleh Asal! Ini Rekomendasi Olahraga yang Cocok saat Puasa, Berjalan Kaki Jadi Salah Satunya
5 Bulan yang lalu - Rekomendasi olahraga yang cocok dilakukan saat puasa sehingga tetap menjaga kesehatan dan kebugaran fisik, salah satunya berjalan kaki.
![Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Salah Satunya Berjalan Kaki](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/04/19/young-woman-blue-sweater-autumn-20210419022443.jpg)
Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Salah Satunya Berjalan Kaki
6 Bulan yang lalu - Olahraga terbaik yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
![Tips Mencapai 1.000 Langkah Tanpa ke Luar Rumah, Bantu Tubuh Tetap Aktif](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/07/jalan2jpg-20240207014954.jpg)
Tips Mencapai 1.000 Langkah Tanpa ke Luar Rumah, Bantu Tubuh Tetap Aktif
6 Bulan yang lalu - Meski di rumah saja, Anda bisa lo berjalan 1.000 langkah setiap harinya. Berikut ini beberapa caranya.
![Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Kunci Kesehatan dan Kualitas Hidup](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/18/screenshot-2024-01-18-144329jpg-20240118024400.jpg)
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Kunci Kesehatan dan Kualitas Hidup
7 Bulan yang lalu - Beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan rutin berjalan kaki setelah makan, salah satunya menurunkan gula darah.
![Olahraga untuk Umur Panjang, Kenali 5 Jenis Aktivitas Fisik yang Mendukung Kesehatan Jangka Panjang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/12/26/capturejpg-20231226011006.jpg)
Olahraga untuk Umur Panjang, Kenali 5 Jenis Aktivitas Fisik yang Mendukung Kesehatan Jangka Panjang
8 Bulan yang lalu - Inilah beberapa jenis olahraga yang bikin umur panjang, mulai dari dengan berjalan kaki hingga bersepeda.
![Olahraga untuk Menaikkan Mood, Menemukan Kesejahteraan Melalui Aktivitas Fisik](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/24/screenshot-2023-08-24-103047jpg-20230824103114.jpg)
Olahraga untuk Menaikkan Mood, Menemukan Kesejahteraan Melalui Aktivitas Fisik
1 Tahun yang lalu - Olahraga untuk menaikkan mood, mulai dari berjalan kaki santai hingga berenang yang bisa dilakukan dengan rutin.
![Berapa Jam Manusia Dapat Berjalan Kaki Tanpa Berhenti?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/31/berjalan-tanpa-hentijpg-20230531082836.jpg)
Berapa Jam Manusia Dapat Berjalan Kaki Tanpa Berhenti?
1 Tahun yang lalu - Kebugaran fisik, kondisi kesehatan, dan lingkungan dapat mempengaruhi kemampuan berjalan jarak jauh.
![Healthy Move, Mencoba Hamil? Pakar Kesehatan Reproduksi Mengatakan Latihan Ini Dapat Mengoptimalkan Kesuburan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/19/mountain-bikejpg-20211019021349.jpg)
Healthy Move, Mencoba Hamil? Pakar Kesehatan Reproduksi Mengatakan Latihan Ini Dapat Mengoptimalkan Kesuburan
1 Tahun yang lalu - Latihan seperti berenang dan berjalan kaki dapat meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan. Lakukan secara konsisten.
![Healthy Move, Segini Jumlah Langkah Ideal Jalan Kaki Setiap Hari Untuk Mencegah Penyakit Jantung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/02/cara-cepat-menurunkan-kolesterol-20220902081132.jpg)
Healthy Move, Segini Jumlah Langkah Ideal Jalan Kaki Setiap Hari Untuk Mencegah Penyakit Jantung
1 Tahun yang lalu - CDC mengatakan salah satu cara kita dapat menangkis kematian dini adalah dengan berjalan antara 8.000 hingga 10.000 langkah per hari.
![5 Gerakan Olahraga yang Baik Untuk Penderita Asam Urat, Hipertensi dan Kolesterol](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/10/01/18227-threshold-fitness-tests-bl-20221001120939.jpg)
5 Gerakan Olahraga yang Baik Untuk Penderita Asam Urat, Hipertensi dan Kolesterol
1 Tahun yang lalu - Inilah lima gerakan olahraga untuk penderita asam urat, hipertensi, dan kolesterol yang bisa diterapkan secara teratur.
![Healthy Move, 5 Manfaat Mengejutkan dari Rutin Berjalan Kaki yang Belum Diketahui](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/14/jalan-kaki1jpg-20220914091530.jpg)
Healthy Move, 5 Manfaat Mengejutkan dari Rutin Berjalan Kaki yang Belum Diketahui
1 Tahun yang lalu - Aktivitas berjalan kaki bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Tapi ada sejumlah manfaat lain yang belum banyak diketahui
![90 Persen Wanita Indonesia Kekurangan Kalsium, Malas Jalan Kaki Jadi Salah Satu Faktor Utama](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/28/5dfca61c93ba6jpg-20220728051848.jpg)
90 Persen Wanita Indonesia Kekurangan Kalsium, Malas Jalan Kaki Jadi Salah Satu Faktor Utama
2 Tahun yang lalu - Jangan malas berjalan kaki untuk menjaga kesehatan tulang, karena data menunjukkan 90% wanita kekurangan kalsium dan kepadatan tulang rendah.
![Healthy Move, Tren Baru 'Silly Little Walk' di TikTok Bisa Menambah Kebugaran dengan Berjalan Kaki](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/08/silly-little-walkjpg-20220708105813.jpg)
Healthy Move, Tren Baru 'Silly Little Walk' di TikTok Bisa Menambah Kebugaran dengan Berjalan Kaki
2 Tahun yang lalu - Tren olahraga baru yang disebut 'Silly Little Walk' menjadi viral di TikTok dan mendorong orang untuk pergi keluar dan berjalan-jalan.
![Cukup 10 Ribu Langkah Jalan Kaki Dalam Sehari Bikin Badan Langsing](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/05/webpnet-resizeimage-2022-06-0-20220605031052.jpg)
Cukup 10 Ribu Langkah Jalan Kaki Dalam Sehari Bikin Badan Langsing
2 Tahun yang lalu - Ingin langsing dan mendapatkan 16 manfaat kesehatan dari jalan kaki tidak perlu waktu khusus olahraga, cukup jalan kaki saja 10 ribu langkah per hari
![Healthy Move, Hanya Lakukan Olahraga Ringan 15 Menit Setiap Hari Hindari Serangan Jantung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/04/06/jalan-kaki-ok-19157jpg-20220406033919.jpg)
Healthy Move, Hanya Lakukan Olahraga Ringan 15 Menit Setiap Hari Hindari Serangan Jantung
2 Tahun yang lalu - Berjalan kaki hanya 60 hingga 90 menit seminggu mengurangi risiko penyakit arteri koroner hingga setengahnya.