Healthy Move, Hanya Lakukan Olahraga Ringan 15 Menit Setiap Hari Hindari Serangan Jantung
2 Tahun yang lalu - Berjalan kaki hanya 60 hingga 90 menit seminggu mengurangi risiko penyakit arteri koroner hingga setengahnya.
Healthy Move, Jenis Olahraga yang Dapat Membantu Mengatasi Insomnia
2 Tahun yang lalu - Olahraga aerobik dengan intensitas sedang seperti berjalan kaki, yang terbukti dapat meredakan insomnia
Healthy Move, Latihan Olahraga Pasca Melahirkan yang Aman Dilakukan
2 Tahun yang lalu - Latihan rutin pascamelahirkan yang aman dilakukan mencakup beberapa jenis, di antaranya latihan kegel dan berjalan kaki.
Healthy Move, 3 Latihan Aerobik yang Dapat Mengoptimalkan Kerja Otak
2 Tahun yang lalu - Memilih latihan aerobik selama 35 menit seperti berjalan kaki atau bersepeda dapat mengoptimalkan kerja otak, menurut sebuah studi baru.
Cobalah Rutin Jalan Kaki Setiap Hari, Manfaatnya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Bikin Tidur Lebih Nyenyak
2 Tahun yang lalu - Yuk mulai saat ini rutinkan untuk berjalan kaki setiap hari, manfaatnya bagi kesehatan tubuh sangat luar biasa.
Healthy Move, Langsing dan Kencangkan Tubuh Dengan Latihan Jalan Kaki 25 Menit
2 Tahun yang lalu - Para peneliti merekomendasikan berjalan kaki untuk para obesitas atau penderita sindrom metabolik, dan mereka yang ingin memulai hidup sehat.
Healthy Move, Berjalan Kaki Sebelum Makan Membakar Kalori Lebih Banyak
3 Tahun yang lalu - Latihan sebelum makan membakar metabolisme tubuh kita yang akhirnya membuat pembakaran kalori yang lebih baik setelah makan.
Healthy Move, Jogging dan Jalan Kaki Dua Olahraga Terbaik Bagi Penyandang Diabetes
3 Tahun yang lalu - Dilansir dari American Diabetes Association, jogging dan berjalan kaki dianjurkan bagi penyandang diabetes yang bermanfaaat menurunkan gula darah;
Ini Dia Cara Sederhana Untuk Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat
3 Tahun yang lalu - Ya, dengan rutin berjalan kaki, kita dapat terhindar dari penyakit ginjal kronis. Kedengarannya sederhana, tetapi efektif.
Healthy Move, 7 Tips Untuk Berjalan di Pantai Agar Manfaatnya Maksimal
3 Tahun yang lalu - Ktahanan ekstra dari pasir dapat membantu kita membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan permukaan lain.
Healthy Move, Berjalan Kaki Di Pasir Membakar Kalori Lebih Banyak
3 Tahun yang lalu - Selain mendapat udara segar, studi menunjukkan bahwa berjalan kaki di pasir (pantai) memberi lebih banyak manfaat kesehatan.
Healthy Move, Lansia Hanya Berjalan 10 Menit Sehari Dapat Mencegah Kecacatan, Studi
3 Tahun yang lalu - Hanya satu jam berjalan kaki seminggu dapat membantu melindungi terhadap kecacatan seiring bertambahnya usia, studi.
Healthy Move, 5 Alasan Si Kecil Lebih Baik Berjalan Kaki ke Sekolah
3 Tahun yang lalu - Perjalanan aktif anak dengan berjalan kaki memberikan dampak kesehatan yang luar biasa bila dilakukan secara rutin.
Healthy Move, Hanya 45 Menit Berjalan Kaki Per Minggu Dapat Mengurangi Radang Sendi Pada Orang Dewasa
3 Tahun yang lalu - Bahkan sedikit aktivitas lebih baik daripada tidak sama sekali. Buktinya, 45 menit berjalan kaki setiap minggu bisa mengurangi radang sendi.
Studi, Olahraga Jalan Kaki 7000 Langkah Lebih Perpanjang Umur Dibanding 10000 Langkah
3 Tahun yang lalu - Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan kaki sebanyak 7000 langkah sudah membuat kita berpotensi panjang umur.
Rutinkan Berjalan Kaki Mulai Sekarang untuk Dapatkan Manfaat Mengagumkan Ini pada Tubuh
3 Tahun yang lalu - Berjalan kaki jika dilakukan dengan rutin, maka akan mendapatkan banyak sekali manfaatnya untuk tubuh.
Ingin Cepat Kurus, Jalan Kaki dengan 4 Cara Berikut Ini, Cepat Hilangkan Lemak Tubuh
3 Tahun yang lalu - Rutin berjalan kaki dapat membantu menghilangkan lemak berlebih di tubuh. Berikut 4 latihan berjalan kaki yang dapat dicoba.
Tidak Perlu Lagi 10.000, Ternyata 4400 Langkah Cukup Untuk Hidup Sehat
3 Tahun yang lalu - Melakukan jalan kaki 4400 langkah sudah cukup untuk hidup lebih sehat, asalkan rutin dilakukan setiap hari.
