Tag: berjalan kaki

2 Tahun yang lalu - Memilih latihan aerobik selama 35 menit seperti berjalan kaki atau bersepeda dapat mengoptimalkan kerja otak, menurut sebuah studi baru.

2 Tahun yang lalu - Yuk mulai saat ini rutinkan untuk berjalan kaki setiap hari, manfaatnya bagi kesehatan tubuh sangat luar biasa.

2 Tahun yang lalu - Para peneliti merekomendasikan berjalan kaki untuk para obesitas atau penderita sindrom metabolik, dan mereka yang ingin memulai hidup sehat.

2 Tahun yang lalu - Latihan sebelum makan membakar metabolisme tubuh kita yang akhirnya membuat pembakaran kalori yang lebih baik setelah makan.

2 Tahun yang lalu - Dilansir dari American Diabetes Association, jogging dan berjalan kaki dianjurkan bagi penyandang diabetes yang bermanfaaat menurunkan gula darah;

2 Tahun yang lalu - Ya, dengan rutin berjalan kaki, kita dapat terhindar dari penyakit ginjal kronis. Kedengarannya sederhana, tetapi efektif.

2 Tahun yang lalu - Ktahanan ekstra dari pasir dapat membantu kita membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan permukaan lain.

2 Tahun yang lalu - Selain mendapat udara segar, studi menunjukkan bahwa berjalan kaki di pasir (pantai) memberi lebih banyak manfaat kesehatan.

2 Tahun yang lalu - Hanya satu jam berjalan kaki seminggu dapat membantu melindungi terhadap kecacatan seiring bertambahnya usia, studi.

2 Tahun yang lalu - Perjalanan aktif anak dengan berjalan kaki memberikan dampak kesehatan yang luar biasa bila dilakukan secara rutin.

2 Tahun yang lalu - Bahkan sedikit aktivitas lebih baik daripada tidak sama sekali. Buktinya, 45 menit berjalan kaki setiap minggu bisa mengurangi radang sendi.

2 Tahun yang lalu - Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan kaki sebanyak 7000 langkah sudah membuat kita berpotensi panjang umur.

2 Tahun yang lalu - Berjalan kaki jika dilakukan dengan rutin, maka akan mendapatkan banyak sekali manfaatnya untuk tubuh.

2 Tahun yang lalu - Rutin berjalan kaki dapat membantu menghilangkan lemak berlebih di tubuh. Berikut 4 latihan berjalan kaki yang dapat dicoba.

2 Tahun yang lalu - Melakukan jalan kaki 4400 langkah sudah cukup untuk hidup lebih sehat, asalkan rutin dilakukan setiap hari.

3 Tahun yang lalu - Berjalan kaki dikenal sebagai latihan menahan beban. Beberapa manfaatnya yang bisa dirasakan oleh tubuh kita antara lain sebagai berikut.

3 Tahun yang lalu - Coba lakukan 6 cara mudah untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil yang sering menjadi masalah kehamilan.

3 Tahun yang lalu - Studi baru menunjukkan bahwa berjalan kaki selama 20 menit di pantai, baik untuk mendukung kesehatan mental.