Tag: durasi olahraga

2 Bulan yang lalu - Durasi olahraga yang dianjurkan sekitar 10 menit, tapi terkadang sesi tersebut harus dipersingkat karena kelelahan.

5 Bulan yang lalu - Berapa lama sebenarnya durasi olahraga yang tepat agar efektif menurunkan berat badan sesuai berat ideal yang kita inginkan?

7 Bulan yang lalu - Olahraga lama ternyata belum tentu efektif. Inilah durasi optimal olahraga untuk membakar lemak tubuh yang ampuh.

9 Bulan yang lalu - Jangan terlalu cepat ataupun terlalu lama, berikut ini durasi olahraga yang tepat berdasarkan jenis olahraganya.

2 Tahun yang lalu - Berolahraga hanya di akhir pekan saja dapat menuai manfaat yang sama seperti mereka yang berolahraga lima hari seminggu. Tapi ada syaratnya.