3 Gerakan Olahraga yang Aman Bagi Pemilik Skoliosis, Bantu Perbaiki Postur Tubuh
2 Bulan yang lalu - Skoliosis adalah kelainan pada tulang belakang. Olahraga dapat bermanfaat untuk memperbaiki postur dan mengurangi keluhan yang ditimbulkan.
Tak Hanya untuk Orang Dewasa, Manfaat Ini Bisa Didapatkan Anak yang Lakukan Yoga
10 Bulan yang lalu - Yoga sudah ada dan dilakukan sejak ribuan tahun. Selain orang dewasa, gerakan olahraga ini juga bermanfaat untuk anak-anak.
5 Gerakan Olahraga yang Baik Untuk Penderita Asam Urat, Hipertensi dan Kolesterol
1 Tahun yang lalu - Inilah lima gerakan olahraga untuk penderita asam urat, hipertensi, dan kolesterol yang bisa diterapkan secara teratur.
Healthy Move, Pemanasan Penting Dilakukan Sebelum Olahraga, Ini Bedanya dengan Peregangan
1 Tahun yang lalu - Pemanasan berguna untuk memberikan waktu pada tubuh, otot, dan seluruh jaringan tubuh untuk terhidrasi dan siap menerima gerakan olahraga.
Healthy Move, Kurangi Lemak Paha Dengan Gerakan Olahraga Ringan
1 Tahun yang lalu - Coba beberapa gerakan olahraga ini untuk mengecilkan lemak di paha dan pembentukan kekuatan otot, sehingga memiliki berat badan ideal.
13 Gerakan Olahraga Membuat Payudara Kencang dan Seksi, Wajib Dicoba
2 Tahun yang lalu - Ketahui gerakan olahraga apa saja yang bisa wanita coba untuk membuat payudara sehat, kencang dan seksi. Berikut ulasannya.
Healthy Move, Tak Perlu ke Gym, Latihan Kardio Ringan di Rumah Tingkatkan Kesehatan Jantung
4 Tahun yang lalu - Jalan kaki bisa menjadi kesempatan untuk pergi ke luar dan bersantai sambil melakukan sedikit gerakan olahraga.
