13 Gerakan Olahraga Membuat Payudara Kencang dan Seksi, Wajib Dicoba

GridHEALTH.id - Olaharaga punya banyak manfaat untuk wanita

Salah satu manfaat yang tak boleh dilewatkan adalah dapat membuat payudara kencang dan seksi.

Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi mereka.

Apalagi menurut WebMD (25/5/2021), kulit payudara akan menjadi kurang kencang seiring bertambahnya usia dan kurang mampu menahan beban jaringan payudara di bawahnya.

Gravitasi juga dapat menarik seluruh payudara ke bawah.

Untuk memperlambat risiko tersebut, wanita bisa mulai rutin melakukan olahraga sejak dini.

Melansir laman healthline (24/7/2018), berikut 13 gerakan olahraga yang bisa wanita coba untuk membuat payudara sehat, kencang dan seksi.

1. Pose kobra

Ini adalah pemanasan yang bagus untuk latihan dada karena akan mengaktifkan otot-ototnya.

Baca Juga: Kaus Kaki Bisa Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil, Sudah Mencobanya?

Untuk melakukan pose kobra:

- Mulailah dengan berbaring tengkurap dengan kaki terentang dan bagian atas kaki bertumpu di lantai.

PROMOTED CONTENT