Tag: jalan cepat

1 Tahun yang lalu - Sebuah studi menemukan, olahraga yang tepat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

1 Tahun yang lalu - Olahraga dapat membantu penderita diabetes mengontrol kondisinya. Efeknya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga gula darah stabil.

1 Tahun yang lalu - Rutin menjalani aktivitas fisik adalah cara termudah yang bisa dilakukan untuk mencegah lonjakan kadar kolesterol.

2 Tahun yang lalu - Olahraga intens yang disarankan selama dua menit setiap hari adalah berlari, jalan cepat, bersepeda, dan berenang. Memberi manfaat luar biasa.

3 Tahun yang lalu - Naik sepeda, kelas dansa, atau bahkan jalan cepat bisa menjadi alat yang ampuh bagi mereka yang menderita kecemasan kronis.

3 Tahun yang lalu - Jalan cepat, atau latihan nonaerobik, yang meliputi angkat kaki, sit-up, dan peregangan, adalah pilihan untuk menghindari risiko kanker prostat.

3 Tahun yang lalu - Di usia 40, kita dapat memangkas lemak dengan aktivitas aerobik (seperti jalan cepat) dan latihan kekuatan (olahraga dengan beban).

3 Tahun yang lalu - Tigapuluh menit jalan cepat per hari lebih cenderung memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil dibanding latihan intensitas tinggi di gym.

3 Tahun yang lalu - Inilah jenis olahraga untuk pasien Covid-19 selama isolasi mandiri yang bisa dilakukan sembari berjemur di pagi hari.

5 Tahun yang lalu - Raffi Ahmad memberi kode pada Nagita Slavina untuk kembali miliki anak pada tahun ini. Berikut 7 tips menurut para ahli.

6 Tahun yang lalu - Minum air jeruk nipis dipercaya bisa membuat perut rata lebih cepat daripada melakukan olahraga. Inilah fakta sebenarnya.