Tag: kesehatan mental

6 Bulan yang lalu - Masalah kesehatan mental generasi sandwich dan cara mengatasinya, salah satunya dengan menggunakan teknik relaksasi.

7 Bulan yang lalu - Benarkah terlalu cinta bisa menjadi gangguan mental? Simak segera penjelasan selengkapnya berikut ini.

7 Bulan yang lalu - Beberapa cara menjaga kesehatan mental menurut WHO, salah satunya dengan terapkan pola makan sehat dan seimbang.

7 Bulan yang lalu - Beberapa tanaman hias yang bisa meningkatkan kesehatan mental, diantaranya ada lavender hingga bunga matahari.

7 Bulan yang lalu - Ketahui penjelasan selengkapnya tentang benarkah orang introvert rentan depresi, dan tindakan pencegahan serta dukungan untuk orang introvert.

7 Bulan yang lalu - Beberapa cara menenangkan hati dan pikiran menurut psikologi, salah satunya melalui latihan pernapasan dan relaksasi.

7 Bulan yang lalu - Overthinking ternyata dapat memiliki dampak serius terhadap kesejahteraan psikologis individu sehingga harus ditangani dengan serius.

7 Bulan yang lalu - Istilah languishing digunakan untuk menggambarkan perasaan hampa hingga sulit bahagia, bila dibiarkan bisa berakhir serius.

7 Bulan yang lalu - Istilah languishing sedang ramai dibicarakan di media sosial. Kondisi yang menggambarkan seseorang sulit merasa bahagia.

7 Bulan yang lalu - Beberapa kebiasaan sederhana namun efektif yang dapat membantu menjaga kesehatan mental, salah satunya tidur yang cukup.

7 Bulan yang lalu - Beberapa cara mengatasi sedih tanpa sebab, salah satunya dengan melakukan meditasi dan mindfulness secara teratur.

7 Bulan yang lalu - Perasaan cemas yang wajar dapat menimbulkan efek negatif terhadap kesehatan mental maupun fisik, segera perlu ditangani.

7 Bulan yang lalu - Tidur terlalu lama ternyata juga sama buruknya dengan kurang tidur. Ini juga bisa menjadi awal masalah kesehatan mental.

7 Bulan yang lalu - Mandi pagi sering dihindari karena alasan dingin, padahal jika rutin melakukannya, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan.

7 Bulan yang lalu - Bahaya jadi orang terlalu rapi adalah kemungkinan ini tanda dari masalah kesehatan mental yang tidak disadari.

7 Bulan yang lalu - Rasa takut yang berlebih bisa disebabkan oleh gangguan kecemasan atau anxiety, bila dibiarkan ini akan berdampak pada aktivitas sehari-hari.

7 Bulan yang lalu - Bahaya terlalu sering begadang bisa menyerang banyak hal, mulai dari penuaan, gangguan tidur, hingga kesehatan mental.

7 Bulan yang lalu - Kamar tidur berantakan sebabkan kecemasan, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.