Tag: kesehatan mental

1 Tahun yang lalu - Overthinking ternyata dapat memiliki dampak serius terhadap kesejahteraan psikologis individu sehingga harus ditangani dengan serius.

1 Tahun yang lalu - Istilah languishing digunakan untuk menggambarkan perasaan hampa hingga sulit bahagia, bila dibiarkan bisa berakhir serius.

1 Tahun yang lalu - Istilah languishing sedang ramai dibicarakan di media sosial. Kondisi yang menggambarkan seseorang sulit merasa bahagia.

1 Tahun yang lalu - Beberapa kebiasaan sederhana namun efektif yang dapat membantu menjaga kesehatan mental, salah satunya tidur yang cukup.

1 Tahun yang lalu - Beberapa cara mengatasi sedih tanpa sebab, salah satunya dengan melakukan meditasi dan mindfulness secara teratur.

1 Tahun yang lalu - Perasaan cemas yang wajar dapat menimbulkan efek negatif terhadap kesehatan mental maupun fisik, segera perlu ditangani.

1 Tahun yang lalu - Tidur terlalu lama ternyata juga sama buruknya dengan kurang tidur. Ini juga bisa menjadi awal masalah kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Mandi pagi sering dihindari karena alasan dingin, padahal jika rutin melakukannya, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan.

1 Tahun yang lalu - Bahaya jadi orang terlalu rapi adalah kemungkinan ini tanda dari masalah kesehatan mental yang tidak disadari.

1 Tahun yang lalu - Rasa takut yang berlebih bisa disebabkan oleh gangguan kecemasan atau anxiety, bila dibiarkan ini akan berdampak pada aktivitas sehari-hari.

1 Tahun yang lalu - Bahaya terlalu sering begadang bisa menyerang banyak hal, mulai dari penuaan, gangguan tidur, hingga kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Kamar tidur berantakan sebabkan kecemasan, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

1 Tahun yang lalu - Masalah kesehatan mental yang jarang disadari, namun memiliki dampak yang signifikan terhadap kehidupan sehari-hari.

1 Tahun yang lalu - Beberapa jenis olahraga yang terbukti bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental, salah satunya yoga.

1 Tahun yang lalu - Bisa jadi risiko saat usia tua nanti. Inilah ciri-ciri tubuh kurang olahraga yang harus Anda waspadai.

1 Tahun yang lalu - Bahaya tidur dengan lampu menyala sebaiknya jangan disepelekan, sebab salah satu dampaknya bisa berpengaruh pada kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - BI checking adalah pengecekan riwayat pinjaman, selain berdampak pada kondisi keuangan, efeknya juga memengaruhi mental.

1 Tahun yang lalu - Beberapa manfaat mendengarkan musik metal untuk kesehatan mental, salah satunya meredakan stres dan kegelisahan.