Life Style
Healthy Move, Latihan Interval Intensitas Tinggi Beberapa Menit Perhari Ubah Tubuh Lembek Jadi Berotot
1 Tahun yang lalu - Hanya beberapa menit latihan intens setiap hari sudah cukup untuk meningkatkan pembakaran lemak sehingga tubuh lembek jadi berotot.
Life Style
Healthy Move, Tabata Latihan Favorit Untuk Menurunkan Berat Badan
1 Tahun yang lalu - Tabata adalah jenis pelatihan interval intensitas tinggi yang melibatkan latihan yang lebih cepat dan lebih ketat.
