![Rutin Berlari, Ini 6 Manfaat Menakjubkan yang Bisa Didapatkan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/20/woman-gca326ad34_640jpg-20230620062432.jpg)
Rutin Berlari, Ini 6 Manfaat Menakjubkan yang Bisa Didapatkan
1 Tahun yang lalu - Berlari merupakan olahraga yang sederhana dan mudah dilakukan, tapi punya banyak manfaat untuk kesehatan.
![Healthy Move, 4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Jogging](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/26/breakfast-before-runningjpg-20220926072709.jpg)
Healthy Move, 4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Jogging
1 Tahun yang lalu - Perhatikan empat hal penting sebelum berlari, termasuk sarapan apa yang harus kita konsumsi agar lari lebih efektif dan efisien.
![Healthy Move, 5 Kesalahan Paling Sering Dilakukan Pelari dan Cara Memperbaikinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/15/rambut-mlayujpg-20220115100847.jpg)
Healthy Move, 5 Kesalahan Paling Sering Dilakukan Pelari dan Cara Memperbaikinya
2 Tahun yang lalu - Kesalahan berlari dapat menyebabkan cedera seperti shin splints, plantar fasciitis, tendonitis patela, cedera lutut, sindrom pita IT, dan banyak lagi.
![Healthy Move, Benarkah Lebih Baik Berlari Tanpa Sepatu? Ini Faktanya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/18/lari-tanpa-alas-kakijpg-20220118122501.jpg)
Healthy Move, Benarkah Lebih Baik Berlari Tanpa Sepatu? Ini Faktanya
2 Tahun yang lalu - Berlari tanpa sepatu lebih sedikit cedera lutut dan nyeri tumit dibandingkan dengan pelari yang menggunakan sepatu.
![Healthy Move, Tips Berlari Dengan Aman di Atas Treadmill Untuk Pemula](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/16/treadmilljpg-20220116054107.jpg)
Healthy Move, Tips Berlari Dengan Aman di Atas Treadmill Untuk Pemula
2 Tahun yang lalu - Berlari di treadmill menyerap gaya reaksi tanah sehingga meminimalkan benturan sendi, dan berlari kapan pun tanpa perlu takut keluar rumah.
![Healthy Move, Ini Dia 5 Manfaat Utama Berlari di Malam Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/21/nighttime-running-tips3jpg-20211221053012.jpg)
Healthy Move, Ini Dia 5 Manfaat Utama Berlari di Malam Hari
2 Tahun yang lalu - Berlari di malam hari juga menyenangkan dan menyehatkan. Ini dia lima manfaat utama berlari di malam hari.
![Healthy Move, Ikut Lari Virtual yang Juga Bisa Melangsingkan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/23/virtual-runjpg-20211123100122.jpg)
Healthy Move, Ikut Lari Virtual yang Juga Bisa Melangsingkan
2 Tahun yang lalu - Lari virtual memberi kesempatan untuk menantang diri sendiri, dan semakin menyenangkan ketika mendapat medali ketika balapan berakhir.
![Baik Bagi Kesehatan Anak, Alasan Jokowi Sering Ajak Jan Ethes Bermain](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/06/15/288385970.jpg)
Baik Bagi Kesehatan Anak, Alasan Jokowi Sering Ajak Jan Ethes Bermain
5 Tahun yang lalu - Kebiasaan berlari pada anak dapat memperkuat tulang dan otot mereka, serta melatih sistem kardiovaskular sehingga terhindar dari penyakit.