Tag: manfaat tidur

4 Bulan yang lalu - Manfaat tidur siang saat haid untuk kesehatan tubuh ternyata sangat bagus. Salah satunya mengurangi nyeri haid.

5 Bulan yang lalu - Manfaat tidur dengan lampu mati ternyata sangat banyak untuk kesehatan. Salah satunya mencegah gangguan tidur.

10 Bulan yang lalu - Manfaat tidur dengan kaki lebih tinggi ternyata sangat luar biasa. Khasiatnya bisa mengurangi nyeri kaki hingga punggung.

10 Bulan yang lalu - Berikut manfaat tidur menghadap kanan, meningkatkan proses pencernaan hingga mengurangi tekanan pada tulang belakang.

11 Bulan yang lalu - Berbagai manfaat tidur miring ke kiri bagi kesehatan yang tak banyak orang tahu dan tips tepat agar nyaman.

1 Tahun yang lalu - Posisi tidur tak kalah penting diperhatikan selain durasi. Tidur miring kiri misalnya, mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat tidur miring ke kanan yang belum diketahui banyak orang. Berikut ini penjelasan selengkapnya.

1 Tahun yang lalu - Pentingnya mengetahui mengenai waktu yang tepat untuk tidur siang, serta manfaat kesehatan yang bisa diperoleh.

1 Tahun yang lalu - Bukan bikin pegal, inilah manfaat tidur tanpa menggunakan bantal. Anda akan merasakan manfaat bagi kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Jadi kebiasaan karena bikin hangat, ternyata ini manfaat tidur pakai selimut untuk kesehatan tubuh yang tak banyak orang tahu.

1 Tahun yang lalu - Perlu dibiasakan, dibandingkan tidur larut malam, tidur lebih awal mempunyai manfaat yang signifikan untuk tubuh.

1 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat tidur 8 jam setiap hari yang belum diketahui orang-orang, salah satunya untuk menyehatkan jantung.

1 Tahun yang lalu - Selain durasi, posisi tidur penting diperhatikan. Tidur menghadap ke kiri mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Disamping pola makan sehat dan olahraga, memerhatikan jam tidur juga penting untuk menurunkan berat badan.

1 Tahun yang lalu - Jarang dilakukan banyak orang, ternyata ini manfaat tidur dengan mati lampu yang justru menyehatkan. Ini penjelasannya.

1 Tahun yang lalu - Dinilai berbahaya, ternyata ini manfaat tak terduga tidur kena kipas angin yang selama ini Moms tidak tahu.

1 Tahun yang lalu - Tidur tanpa bantal yang menyangga kepala ternyata mempunyai berbagai manfaat menarik untuk kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Tak banyak yang menyadari, ternyata ada berbagai manfaat tidur siang yang bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh.