Tag: manfaat tidur

2 Tahun yang lalu - Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang berkualitas baik untuk sistem kekebalan tubuh. Hal yang sangat penting di masa pandemi Covid-19.

2 Tahun yang lalu - Sering dianggap aneh, tidur memakai kaus kaki ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kondisi kulit.

2 Tahun yang lalu - Posisi tidur ternyata dapat memengaruhi kondisi kesehatan. Jarang disadari, tidur telentang ternyata baik untuk tubuh.

2 Tahun yang lalu - Menurut para peneliti, tidur siang tampaknya terkait dengan kesadaran visual dan tempat yang lebih baik, kelancaran verbal, dan memori kerja.

3 Tahun yang lalu - Ini lah beberapa cara mencakupi kebutuhan tidur agar kita bisa nyenyak selama menjalani puasa.

3 Tahun yang lalu - Orang Arab mempunyai kebiasaan tidur siang, dan ternyata ada manfaatnya untuk kesehatan. Bagaimana saat puasa Ramadan?

3 Tahun yang lalu - Apa sajakah manfaat tidur miring ke kanan seperti yang dianjurkan Rasulullah bagi kesehatan tubuh kita? Berikut ulasannya.

3 Tahun yang lalu - Selama Ramadan, orang lebih sering mengalami insomnia kronis, yang berarti sulit tidur selama beberapa malam.

3 Tahun yang lalu - Kurang tidur di malam hari terkadang bisa membuat tubuh dihinggapi berbagai macam gangguan penyakit.

3 Tahun yang lalu - Sejumlah risiko yang akan muncul ketika seseorang tidur dalam kondisi perut kosong, di antaranya mudah marah.

3 Tahun yang lalu - Mereka yang terbangun ingin buang air kecil di malam hari, suara anak-anak atau tangisan bayi, dan tiba-tiba terbangun karena stres

3 Tahun yang lalu - Jangan salah, posisi tidur yang tepat bisa membuat kita sehat, pencernaan optimal, bahkan otak menjadi sehat.

3 Tahun yang lalu - Tidur tanpa celana dalam menurut ahli kesehatan bisa menyebabkan kondisi vagina lebih sehat dan bebas keputihan.

3 Tahun yang lalu - Puasa di bulan Ramadhan tak dipungkiri mampu mengubah pola tidur jadi berantakan. Agar bisa tercukupi, simak tips berikut!

4 Tahun yang lalu - Penderita semi-somnia biasanya terbangun di malam hari selama 30 menit atau merasa sulit tidur selama satu jam awal karena pikiran mereka seakan berlomba-lomba.

4 Tahun yang lalu - Jangan sepelekan manfaat tidur siang. Penelitian membuktikan jika tidur siang yang dilakukan 2 kali seminggu, bisa cegah penyakit jantung dan stroke!

4 Tahun yang lalu - Mengetahui kondisi mana yang sedang alami bisa membantu untuk menentukan apakah kita perlu tidur atau cukup beristirahat saja.

4 Tahun yang lalu - Setelah seharian beraktivitas, pastikan sebelumnya untuk selalu membersihkan pikiran negatif sebelum tidur.