Semi-somnia, Gangguan Tidur Kaum Pekerja yang Bikin Tak Nyaman
4 Tahun yang lalu - Penderita semi-somnia biasanya terbangun di malam hari selama 30 menit atau merasa sulit tidur selama satu jam awal karena pikiran mereka seakan berlomba-lomba.
Tidur Siang 2 Kali Seminggu, Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Stroke
5 Tahun yang lalu - Jangan sepelekan manfaat tidur siang. Penelitian membuktikan jika tidur siang yang dilakukan 2 kali seminggu, bisa cegah penyakit jantung dan stroke!
'Saya Lelah' Atau 'Saya Mengantuk', Begini Cara Membedakannya
5 Tahun yang lalu - Mengetahui kondisi mana yang sedang alami bisa membantu untuk menentukan apakah kita perlu tidur atau cukup beristirahat saja.
Lakukan 7 Ritual Ini Sebelum Tidur Agar Tubuh dan Pikiran Jadi Sehat
5 Tahun yang lalu - Setelah seharian beraktivitas, pastikan sebelumnya untuk selalu membersihkan pikiran negatif sebelum tidur.
Ngaku Tak Pernah Pakai Baju saat Tidur, Jake Gyllenhaal Bikin Histeris, Ini Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan!
5 Tahun yang lalu - Manfaat tidur telanjang bagi kesehatan ternyata banyak, dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.
