![5 Manfaat Tidur dengan Kaki Lebih Tinggi, Bagus untuk yang Sakit Punggung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/05/14/sleep3jpg-20240514020805.jpg)
5 Manfaat Tidur dengan Kaki Lebih Tinggi, Bagus untuk yang Sakit Punggung
4 Minggu yang lalu - Manfaat tidur dengan kaki lebih tinggi ternyata sangat luar biasa. Khasiatnya bisa mengurangi nyeri kaki hingga punggung.
![Manfaat Tidur Menghadap Kanan, Kenapa Lebih dari Sekadar Kebiasaan?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/05/14/screenshot-2024-05-14-130951jpg-20240514011018.jpg)
Manfaat Tidur Menghadap Kanan, Kenapa Lebih dari Sekadar Kebiasaan?
1 Bulan yang lalu - Berikut manfaat tidur menghadap kanan, meningkatkan proses pencernaan hingga mengurangi tekanan pada tulang belakang.
![Manfaat Tidur Miring ke Kiri, Termasuk untuk Menyehatkan Jantung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/16/screenshot-2024-01-16-092344jpg-20240116092406.jpg)
Manfaat Tidur Miring ke Kiri, Termasuk untuk Menyehatkan Jantung
1 Bulan yang lalu - Berbagai manfaat tidur miring ke kiri bagi kesehatan yang tak banyak orang tahu dan tips tepat agar nyaman.
![7 Manfaat Tidur Miring Kiri, Menjaga Keseimbang Otak Salah Satunya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/30/manfaat-tidur-miring-kirijpg-20240130054736.jpg)
7 Manfaat Tidur Miring Kiri, Menjaga Keseimbang Otak Salah Satunya
4 Bulan yang lalu - Posisi tidur tak kalah penting diperhatikan selain durasi. Tidur miring kiri misalnya, mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
![7 Manfaat Tidur Miring ke Kanan, Ternyata Bisa Lawan Banyak Penyakit](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/29/kananjpg-20231129015122.jpg)
7 Manfaat Tidur Miring ke Kanan, Ternyata Bisa Lawan Banyak Penyakit
5 Bulan yang lalu - Ada banyak manfaat tidur miring ke kanan yang belum diketahui banyak orang. Berikut ini penjelasan selengkapnya.
![Ketahui Manfaat Tidur Siang dan Panduan Waktu yang Tepat untuk Optimalkan Kesehatan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/12/13/screenshot-2023-12-13-093748jpg-20231213093814.jpg)
Ketahui Manfaat Tidur Siang dan Panduan Waktu yang Tepat untuk Optimalkan Kesehatan
6 Bulan yang lalu - Pentingnya mengetahui mengenai waktu yang tepat untuk tidur siang, serta manfaat kesehatan yang bisa diperoleh.
![Dianggap Bikin Pegal, Siapa Inilah Manfaat Tidur Tanpa Bantal yang Masih Jarang Dilakukan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/18/titik-pijat-susah-tidurjpg-20230818081020.jpg)
Dianggap Bikin Pegal, Siapa Inilah Manfaat Tidur Tanpa Bantal yang Masih Jarang Dilakukan
7 Bulan yang lalu - Bukan bikin pegal, inilah manfaat tidur tanpa menggunakan bantal. Anda akan merasakan manfaat bagi kesehatan.
![Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Ternyata Tidur Pakai Selimut Memiliki Manfaat Seperti Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/08/screenshot-2023-08-08-140752jpg-20230808020851.jpg)
Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Ternyata Tidur Pakai Selimut Memiliki Manfaat Seperti Ini
7 Bulan yang lalu - Jadi kebiasaan karena bikin hangat, ternyata ini manfaat tidur pakai selimut untuk kesehatan tubuh yang tak banyak orang tahu.
![Ayo Mulai Rutin Dibiasakan, Inilah 7 Manfaat Tidur Lebih Awal](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/10/manfaat-tidur-lebih-awaljpg-20230810040211.jpg)
Ayo Mulai Rutin Dibiasakan, Inilah 7 Manfaat Tidur Lebih Awal
10 Bulan yang lalu - Perlu dibiasakan, dibandingkan tidur larut malam, tidur lebih awal mempunyai manfaat yang signifikan untuk tubuh.
![Manfaat Tidur 8 Jam Setiap Hari Gak Main-main untuk Kesehatan, Ternyata Bagus untuk Jantung hingga Kesehatan Mental](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/31/tidur6jpg-20230731020614.jpg)
Manfaat Tidur 8 Jam Setiap Hari Gak Main-main untuk Kesehatan, Ternyata Bagus untuk Jantung hingga Kesehatan Mental
10 Bulan yang lalu - Ada banyak manfaat tidur 8 jam setiap hari yang belum diketahui orang-orang, salah satunya untuk menyehatkan jantung.
![6 Manfaat Tidur Hadap Kiri, Salah Satunya Melancarkan Sirkulasi Darah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/20/tidur4jpg-20230720013718.jpg)
6 Manfaat Tidur Hadap Kiri, Salah Satunya Melancarkan Sirkulasi Darah
10 Bulan yang lalu - Selain durasi, posisi tidur penting diperhatikan. Tidur menghadap ke kiri mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
![Banyak yang Gak Tahu Kalau Jam Tidur Ternyata Berpengaruh dalam Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/25/jamjpg-20230725083020.jpg)
Banyak yang Gak Tahu Kalau Jam Tidur Ternyata Berpengaruh dalam Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya
10 Bulan yang lalu - Disamping pola makan sehat dan olahraga, memerhatikan jam tidur juga penting untuk menurunkan berat badan.
![Manfaat Tidur dengan Lampu Mati untuk Kesehatan dan Kualitas Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/28/tidur-larut-malamjpg-20220828123051.jpg)
Manfaat Tidur dengan Lampu Mati untuk Kesehatan dan Kualitas Tidur
11 Bulan yang lalu - Jarang dilakukan banyak orang, ternyata ini manfaat tidur dengan mati lampu yang justru menyehatkan. Ini penjelasannya.
![Tidur Nyenyak dengan Kipas Angin: Manfaat dan Tips yang Perlu Diketahui](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/05/kipasjpg-20230405102000.jpg)
Tidur Nyenyak dengan Kipas Angin: Manfaat dan Tips yang Perlu Diketahui
11 Bulan yang lalu - Dinilai berbahaya, ternyata ini manfaat tak terduga tidur kena kipas angin yang selama ini Moms tidak tahu.
![Sering Dianggap Tak Nyaman, Ternyata Ini Manfaat Tidur Tanpa Bantal](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/23/manfaat-tidur-tanpa-bantaljpg-20230623015245.jpg)
Sering Dianggap Tak Nyaman, Ternyata Ini Manfaat Tidur Tanpa Bantal
11 Bulan yang lalu - Tidur tanpa bantal yang menyangga kepala ternyata mempunyai berbagai manfaat menarik untuk kesehatan.
![Kenali Manfaat Tidur Siang, Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Jantung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/20/ezgifcom-gif-maker-12jpg-20230620043321.jpg)
Kenali Manfaat Tidur Siang, Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
11 Bulan yang lalu - Tak banyak yang menyadari, ternyata ada berbagai manfaat tidur siang yang bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh.
![Mitos atau Fakta, Manfaat Tidur Siang Bisa Menambah Tinggi Badan Anak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/24/cute-little-girl-sleeps-sweetly-20230524040255.jpg)
Mitos atau Fakta, Manfaat Tidur Siang Bisa Menambah Tinggi Badan Anak
1 Tahun yang lalu - Masih jadi perdebatan perihal manfaat tidur siang, karena selama ini dianggap bisa menambah tinggi badan anak.
![Tips Anti Begadang, 4 Cara Melatih Diri Untuk Tidur Malam Lebih Awal](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/28/tidur-larut-malamjpg-20220828123051.jpg)
Tips Anti Begadang, 4 Cara Melatih Diri Untuk Tidur Malam Lebih Awal
1 Tahun yang lalu - Kurang tidur memperbesar risiko penyakit jantung dan troke. Ini tips untuk melatih diri tidur malam lebih awal.