Tag: mengencangkan lengan

1 Tahun yang lalu - Skull Crusher terbilang gerakan yang cukup sederhana untuk mengencangkan lengan dan akan memberikan hasil yang yang optimal jika kita rutin melakukan.

1 Tahun yang lalu - Dengan kickback trisep secara rutin, kita bisa mendapatkan lengan yang lebih kuat dan lebih kencang. Begini cara melakukannya dengan benar.

2 Tahun yang lalu - Lengan tak kunjung kencang meski sudah rutin latihan, mungkin ada kesalahan yang kita lakukan sehingga hasilnya tak maksimal.

2 Tahun yang lalu - Lengan yang bergelambir biasanya terjadi karena timbunan lemak berlebih atau berkurangnya elastisitas kulit.

2 Tahun yang lalu - Hampir semua orang pasti ingin memiliki lengan kencang, sehingga bisa tampil lebih percaya diri. Coba tips berikut ini agar lengan kuat dan kencang.