Tag: mindfulness

1 Tahun yang lalu - Beberapa cara mengatasi sedih tanpa sebab, salah satunya dengan melakukan meditasi dan mindfulness secara teratur.

1 Tahun yang lalu - Menghadapi rasa bersalah adalah tantangan yang dapat mempengaruhi kesehatan mental kita sehingga Anda harus mengelolanya dengan baik.

5 Tahun yang lalu - Serangan panik dapat terjadi di mana saja dan kapan saja. 9 cara sehat ini mungkin dapat menghentikannya...